朝のウォーキング開始。
9月13日。
プリンちゃんの食はすっかり変わってしまいました。
こんないたずらも、元気な証拠。
それにしても、瞑想できてないことがばれてる。
さすがプリン先生。
瞑想について、師匠からこの後アドバイスがあり、
つつかれても気が付かないくらい無我になることがよいのではなく、
つつかれたら、「よしよし。」となでるなどして、
またそのまま瞑想する、
つまり、「あーどうしてこんな時に、、、」とか
「なんでおとなしくしててくれないの？」とか
「集中できないじゃーん。」とか思うのではなくて、
ニュートラルでいる、ようにすればいいとのこと。
なるほどー。
瞑想（を正しく！？）することへの執着すら捨てるってことね。
こんなことにもまだ、とらわれていた自分を発見しました。
つづく。
