体を休めるモードが続いていて、 あまりにも運動不足な感じだったので、 夕方ウォーキングしてみたら・・・ View this post on Instagram A post shared by 谷 あゆみ (@tani_ayumi) 帰り道は結構降っていてぬれちゃったけど、 気分上々。 逗子ではビーチコ…

7月19日、ナビをつけに福山のディーラーさんに行くついでに、 道の駅に行ってきました。 今は新鮮な生野菜と果物を主食にするように心がけているのでので、、、 （免疫力あげるため。私の場合、です。） View this post on Instagram A post shared by 谷 あ…